痛風的防治與保健

一：供給足夠的脂肪量。老年人在平時的飲食要多加注意，對患有痛風的老年人來說，飲食要供給足夠的脂肪或者是碳水化合物，這樣主要是為了不針對腎臟方面，當然痛風對腎臟來說也有一定的飲食，所以在飲食要注意營養適當的豐盛，免得身體素質低下。 二：避免平時受冷的現象。老年人在生活要注意給自己做好保暖的效果，現在是在夏天的時候，放冷氣已經是大多家庭都存在的，但是考慮到老年人的身體比較虛弱，如果不管天氣的炎熱性，老年人痛風患者都不能吹空調，否則關節可能會導致風濕的病痛。 三：禁止喝酒和抽煙。老年人是被禁止抽煙和喝酒的，特別是喝酒是不可以的，在一定的程度上要避免，特別是啤酒，啤酒裡面的尿酸成分濃度是其他酒的雙倍情況，這個實驗是被科學家證實過的，所以建議患者要注意不能喝酒，否則痛風將長久不被治癒。 四：儘量平時要多喝酒。很多老年人都不怎麼喜歡喝水，其實喝水是不錯的選擇，而且對疾病和降低疼痛發作的次數也會被減少，人本來的飲水量也是被提高的，大概每天都要達到兩千毫升以上才足夠身體內的消耗，也可以有排除尿酸的可能性。

痛風的患者都是在老年人肥胖的呈現度比較多的，所以強大的控制好飲食是最主要的做法，當然飲食不控制，體重就會上升，無法限制身體內的蛋白質分解，對腎臟的各種物質的負擔就會加重，儘量要去注意。同時要注意身體不能過度疲勞，否則會被感染。