產後蝦仁

您好，這個海蝦的蛋白質含量和鈣的含量都較高，只要產婦吃著不過敏的話，那是完全可以的。不過，在吃時一定要煮透了，並且如果是母乳餵養的話，一開始要少吃一些，觀察寶寶身上有沒有起濕疹等情況，如果沒有，那就可以放心大膽的吃了。祝好。

媽媽產後飲食應以精,雜,稀,軟為主要原則,一般是滿月可以吃海鮮的,但也有因人而已的,一般人在滿月內也有吃的,但小心為好. 建議吃一下補血食品較好：常見的補血食品有黑豆,髮菜,胡蘿蔔,麵筋,菠菜,金針菜,龍眼肉等,補血飲食有炒豬肝,豬肝紅棗羹,薑棗紅糖水,山楂桂枝紅糖湯,薑汁薏苡仁粥,黑木耳紅棗飲料等. 1,紅棗煲水,水開後放紅塘,煮一下,最後放雞蛋就好了,2,黑木耳+冰糖,蒸著吃,很補血的 烏骨雞：赤豆,帶皮的花生米,黑木耳,紅棗一起燒湯 ,祝身體早日恢復!