初三了，體育課上跑步，剛開始跑的很快，我

你好，你的情況屬於運動損傷，如果考慮半月板損傷的話，建議你去醫院查一下膝關節MRI，進一步明確診斷。

你的情況看是缺乏鍛煉，突然過度活動，膝關節肌腱韌帶拉傷所致，建議塗紅花油按摩，吃三七片治療，暫時停止訓練。應該半月板沒有損傷。

分析：根據您的描述，不排除或關節損傷

從你的病史來看，有劇烈運動，目前膝關節出現疼痛，不能排除半月板損傷可能，注意觀察，部分有可能劇烈運動後造成的橫紋肌溶解，如果症狀持續不緩解或者加重需要醫院就診檢查。

根據年齡，目前正處於身體快速發育階段，如果在跑步的時候出現膝蓋以及小腿疼痛，首先要考慮是缺鈣導致的，如果考慮有半月板受損的可能，建議先進行x線檢查

建議飲食清淡加強營養，注意休息，避免劇烈活動勞累，可以應用消痛貼膏，必要時醫院骨外科檢查看看