您的位置：首頁身體肥胖,什麼原因引起怎麼樣治療
問題
【糖尿病】
【歸檔】 11年05月17日
身體肥胖,什麼原因引起怎麼樣治療
網友回答
減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。