抗疲勞的藥

你好！抗疲勞的藥按時吃降壓藥，低鹽低脂飲食，作息規律，監測血壓，心態放好，不要抽煙喝酒，避免熬夜勞累，保持一個健康的生活習慣和良好的作息，飲食清淡，多吃紅棗，多泡泡腳.

你好！抗疲勞的藥慢性疲勞容易出現腰背酸痛，長時間坐著辦公，很容易出現以上症狀，那麼加強對背肌的鍛煉就有助於緩解以上症狀，其方法有多種，現介紹一種較理想的方法——兩人互背法。做法：二人靠背，兩臂相挽，一人將對方背起，慢慢彎腰，然後對方也按此法背起前者，反復多次，這樣可使周身血液迴圈加快，消除因久坐造成的腰部疾勞或疼痛感。

你好！抗疲勞的藥疲勞是由很多原因造成的。有的是自身體質容易產生疲勞，更多的是因為現代生活節奏的加快，而導致的疲勞。相應伴隨一些易發脾氣、常常無力起床、腰酸背痛、肌肉關節疼痛等一系列白領病。

你好！抗疲勞的藥疲勞是缺乏蛋白質的,注意攝入優質的蛋白質，食物中含有蛋白質較高的是魚肉蛋奶.還有注意不要有不良的生活習慣，早餐一定要吃好,補充均衡營養就可改善體質了

你好！抗疲勞的藥跑步鍛煉：體態：慢跑,呼吸,意念：體呼吸,即吸氣時,意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內,呼氣時,意想全身的病氣,濁氣,疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去,射透天邊,呼吸要與跑步的速度相結合,不宜太快.