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問題
【小兒眼科】
【歸檔】 16年03月29日
有沒有適合年輕人治療疲勞的藥方
網友回答
疲勞一般是由於壓力或者是工作過度引起的
注意休息，保持充足的睡眠，多加鍛煉比如跑跑步
很多原因都會引起疲勞。
注重健康的生活方式,平時要有規律地生活,包括學習,工作,飲食,睡眠,運動等；正確進行自我調節,特別是面對生活中的應激事件,要學會自我減壓,保持身心健康；如不適感持續時間長於6個月,應及時到醫院就診