腳底板晚上睡覺時發涼是怎麼回事?

你的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起,日常的生活和飲食調節能改善這種狀況,建議可在辦公室多準備一件外套,適當保暖,
多吃促進血液迴圈的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鮮魚類、大蒜、青蔥、辣椒、咖哩,要有的放矢地食用一些滋陰補陽、熱量較高的膳食,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏