關於睡覺問題

病情分析： 根據你的年齡，應該是高三的學生，此期學習負擔重，壓力大，運動不足，睡眠時間不夠，才會出現上述症狀。
指導意見： 調整：首先應合理安排作習時間，保證睡眠時間，適當運動，提高學習效率。必要時可用一些抗疲勞的保健食品，如蜂王漿等。

您好哦。你這個就是生物鐘的問題了因為你晚上睡得特別的晚。所以說你沒有足夠的睡眠。我建議你在十點之前就睡覺。有養成一個好的習慣，這樣的話，白天就會有精力了。