我身高1.66,怎麼才能減肥啊

您的情況是有偏胖的情況，那麼需要注意運動和飲食控制，別人雖然吃的多可能運動也多啊，可以適當的減肥，但是不建議您藥物減肥，可以考慮運動和飲食的方法控制
建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動，其次要飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以用水果代替，您身高體重多少？

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

減肥的方法很多如運動，飲食控制，藥物等等。
減肥不能著急，這的慢慢來，首先要控制飲食的攝入，減少脂肪量，多吃蔬菜水果，堅持鍛煉身體等等。
以上是對“我身高1.66，體重160多，怎麼才能減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你的正常體重應該是130斤左右，你現在的體重偏胖
減肥是要有堅強的意志力才可以的，必須做到天天鍛煉身體，進食不要過飽，少食油膩食物，不要靠藥物去減肥，那樣會出現反彈的

根據您的所述，身高1.66，體重160多，屬於輕度的肥胖現象。
建議您平時自主的控制飲食，適當的鍛煉身體，或者參加專業的健身健美中心，進行系統的減肥鍛煉，是最科學健康的方法。希望我的回答能幫助您，請您及時支持我的建議，如有任何疑問可以再次追問，我儘量第一時間回復您。祝您早日康復，身體健康！