疲憊陰魂不散？怎麼才能像打雞血一樣繼續奮鬥

【導讀】相信每個人在每天的生活中都會感到疲憊， 就連小編有時候也想不顧一切的放下工作， 好好地去放鬆身心呢。 可是就像那句話說的一樣：世界那麼大， 我想去看看；錢包那麼小， 還是好好工作吧！生活依然需要繼續， 那麼怎麼才能像打雞血一樣繼續奮鬥呢？

熨衣服

熨燙衣服的重複性動作讓你進入一種出神狀態， 使大腦處於自我運行模式， 排解壓力思緒。 有關專家指出， 壓力過大， 不僅會影響人們的生活品質， 嚴重者還會患上焦慮症、失眠、抑鬱症等心疾嚴重危害人們的身心健康， 因此， 不得不引起我們的重視。

記歌詞

把你喜歡的歌的歌詞記下來是對記憶的一種挑戰， 這種方法難度適中， 結果明確， 有助於減輕壓力。

假想

面對令人極度緊張的情形， 不妨設想一下“假如有人給你10萬塊錢， 你能忍受多久?”突然間， 你會驚奇地發現， 感覺好多了。

給植物澆水

煩惱時給植物澆點水。 研究表明， 置身植物世界10秒鐘， 就可產生巨大的心理放鬆。

多喝橙汁

最新研究發現， 每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水準。 研究人員建議， 每天喝兩杯約250毫升的橙汁， 不僅滿足身體對維生素C的需求， 還能降低壓力。

高強度運動33分鐘

密蘇裡大學一項研究發現， 33分鐘高強度鍛煉最有助於減壓。 快跑、使勁蹬自行車以及猛擊沙袋等， 都是不錯的選擇。