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問題 【瘦身美體】 【歸檔】 16年01月21日

十大減肥產品,怎麼樣才能快速減肥

問題描述 網友年齡:19歲
網友性別:女
詳情描述:
十大減肥產品?怎麼樣才能快速減肥?一直都在減肥,怎麼辦樁5捉
網友回答
2016年01月21日 00:00


三餐按時,否則容易得胃病。多吃蔬菜豆魚,豆類和魚類有充足的營養。少吃肉,可以以禽類代替畜類,飯後站半小時,有利於消食
早睡早起,散步以外每天抽一個小時進行運動,除了鍛煉身體,運動最大的優點是磨練人的意志,坐習慣後平日站著脊背挺