得了抑鬱症是不是必須心理治療?

，有可能是得了輕微的抑鬱，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。
建議不要太看輕自己，要相信天生我材必有用，多培養自己各種興趣愛好，多運動，多看書，把自己培養成有內涵的人，這樣就能吸引到志同道合的朋友了。

是的，保持心態平和 心理專家表示，輕度抑鬱症如何治療，首先要從心態上做好調整。 快樂的心態能使人體神經系統的興奮水準處於最佳狀態，促進體內分泌出一些有益的激素、酶類和醯膽鹼，把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態，提高機體的控病能力
建議多運動

誰告訴你這個是抑鬱症的,這種情況多久了,抑鬱症不是那麼輕易就診斷的,你還有幻覺,最好去專科醫院去看看,因為有輕生的念頭就要更小心,而且藥物。
以上是對“得了抑鬱症是不是必須心理治療？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

常見導致抑鬱的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。治療應尋求並消除抑鬱的原因，可以進行放鬆訓練，泡熱水腳，聽一些輕音樂，另外食用蘋果、香蕉、橘、橙、梨等一類水果，也可促進休息。中醫治療抑鬱可以採用針灸中藥等方法。抑鬱症是一種常見的精神疾病，藥物治療和物理治療一起使用可能最有效.