體檢時檢查出有輕度脂肪肝，我也不是很胖

出現脂肪肝後一定要積極治療，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配德甫的杆唯慷茶，可以及時代謝脂肪。降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。

你好。輕度脂肪肝是可以恢復正常的。跳有氧操可以幫助脂肪代謝，持之以恆可以對去掉脂肪有幫助。飲食注意不吃動物脂肪，植物油在炒菜時也要少放；同時要限制飲食，不要吃飽，零食也要少吃，多吃一點新鮮蔬菜。