無緣無故腳板疼痛，踮起腳尖，走路都不適

問題描述昨天突然降溫，晚上出門走著走著突然坐著小腿（不是腿肚子，外側邊上肌肉）肌肉酸痛，接著開始腳板痛……休息一下小腿有緩解，但是腳板到今天早上都是疼的，就是踮起腳尖，或者走路都有點疼痛，請問什麼原因？我教沒有受過傷，也不經常運動，也沒凍瘡