問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年11月15日
才睡3個小時就失眠了怎麼辦？睡不著了，上夜班，
網友回答
你好，失眠與心身機能，睡眠節律紊亂，壓力，睡眠環境都有關係。要注意勞逸結合，衡量工作與健康的得失，調整工作生活節奏。
你好，失眠與心身機能，睡眠節律紊亂，壓力，睡眠環境都有關係。要注意勞逸結合，衡量工作與健康的得失，調整工作生活節奏。