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【整形美容】
【歸檔】 14年12月14日
芹菜的熱量
網友回答
不會很高啊，是一種很健康的食物呢。芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食欲，還具有保健作用。
炒芹菜不會肥的，那點油你還要涮去，受不了哦。 減肥期間不能一點油都不沾，要不營養不均衡反而不利於減肥哦。脂肪是需要很多營養元素來代謝的。。。。。。