您好。黑糖和紅糖喝哪個對痛經有好處

你好，痛經喝紅糖較好，紅糖含有豐富的營養物質，每一千克的紅糖中就含有900毫克的鈣、100毫克的鐵，在經期喝熱熱紅糖水可以讓女性的身體變的溫暖些，而紅糖可以活絡氣血、增加能量，有益於經血的排放，這樣可以一定程度上緩解女性痛經的問題。但是，喝紅糖水並不是一定可以緩解痛經，喝紅糖水只能緩解功能性痛經，繼發性痛經還是需要先治療疾病。而紅糖是熱性的，它適合體質虛弱、寒氣血滯引起的痛經，卻不適合活性體質的女性，如果你是活性體質，在痛經時喝紅糖水不僅不能緩解痛經，還可能導致經血過多，增加焦慮感。

你好，根據你的描述，一般黑糖比紅糖效果更好，經前經期注意保暖，避免貪涼。

你好，還是喝紅糖吧。紅糖性偏溫，有活血的作用，對於血寒引起的痛經有較好的作用，祝健康。