血瘀體質怎麼辦

血瘀有寒性的有熱性的，你的是屬於典型的寒性的。不過其實你並非血瘀的。如果血瘀，經期一般會延後而且有血塊。你只是體質是寒性體質。平時多吃一些溫性的食物。不要再多吃像阿膠這樣滋膩的食物了。多鍛煉身體。才能夠增強身體活力，改善寒性體質。一年四季要喝溫熱的水，不能吃冷飲。

瘀血體質就是全身性的血脈不那麼暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調等情況下，很容易出現血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。但是我們可以通過後天的努力改善這種體質。