肝火旺的症狀 [熱中]

1、在炎熱的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以補充人體因為出汗所流失的水分，如果把牛奶冷凍後飲用，很多營養物質會被破壞，失去它本身的營養價值。2、番茄屬於夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃番茄可以解毒，去肝火。3、豆製品，豆製品屬於低脂高蛋白的營養品，不僅可以滋陰，而且可以人體在炎熱中所耗費的蛋白質。4、西瓜也是夏季消暑解渴的一種水果，西瓜性涼，不會上火，可以解決因為炎熱帶來的心煩等肝火旺盛，西瓜可以補充人體在炎熱中所消耗的鉀鹽和水分，冰鎮西瓜是炎炎夏季人們最喜歡吃的，可以降署，但是冰鎮的西瓜不宜冷凍超過三小時，否則會降低它的營養價值。

1、在炎熱的夏季多喝牛奶可以解毒，降低肝火。而且牛奶中含有的水分可以補充人體因為出汗所流失的水分，如果把牛奶冷凍後飲用，很多營養物質會被破壞，失去它本身的營養價值。2、番茄屬於夏季的盛品，含維生素比較多，而且多吃番茄可以解毒，去肝火。3、豆製品，豆製品屬於低脂高蛋白的營養品，不僅可以滋陰，而且可以人體在炎熱中所耗費的蛋白質。4、西瓜也是夏季消暑解渴的一種水果，西瓜性涼，不會上火，可以解決因為炎熱帶來的心煩等肝火旺盛，西瓜可以補充人體在炎熱中所消耗的鉀鹽和水分，冰鎮西瓜是炎炎夏季人們最喜歡吃的，可以降署，但是冰鎮的西瓜不宜冷凍超過三小時，否則會降低它的營養價值。