容易緊張,心裡素質太差,心跳加快,怎麼用克服?

你的話可能和你所經歷的事情有關係,心理素質方面比較差,需要磨練,

出現上述情況考慮可能是由於心理素質差導致,平時需要注意休息,保持心情愉悅,克服自己避免過度緊張,同時可以進行深呼吸緩解症狀,也可口服倍他樂克治療,

情緒緊張等症狀,是由於交感神經興奮性增加導致兒茶酚胺分泌增多的原因,平時要保持心情舒暢,善於調整自己的情緒,慢慢就會改善,不需要擔心