為什麼容易緊張,心跳加快為什麼總是容易緊張

可能是平時生活飲食作息不規律引起的焦慮症，（考慮與腎虛有關），主要表現為心慌、臉紅、出汗、呼吸困難等症狀，心慌主要考慮交感神經興奮引起的。
建議到正規醫院中醫門診就診，讓中醫脈診後看是那方面的問題後再給予對症中藥調理治療1-3個月，期間避免熬夜，避免勞累，避免吸煙飲酒，多吃水果蔬菜，飲食有規律，多參加戶外運動，如跑步、打羽毛球、快步走等。

這種的可以考慮是焦慮症，可以通過個人的調整為主，如果是確實個人調整效果不理想只能是用藥治療的。
關於用藥治療的問題不建議您選擇內服西藥的，因為副作用較多，可以選擇中草藥調理，比如中藥方柴胡桂枝龍骨牡蠣湯起到較好的治療效果。