在電腦前工作如何儘量防止復發

你好，這種情況一般的情況頸椎變直的情況是電腦工作者常見的情況的。往往是可以引起你的這種症狀的。這種情況一般的情況是可以做頸部的功能活動。你的方法往往是可以有效的改善的。飲食的情況要注意豐富清淡 。適當的吃些含鈣質的飲食的。

您好！頸椎病趨於年輕化，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處於緊張強直狀態，血液迴圈不暢，極易導致頸椎病的發生，治療可以採用中醫外敷日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善症狀.祝早日康復！