過度運動導致腰痛

這個情況是因為急性腰扭傷的原因就是腰部的肌肉筋膜和韌帶受到損傷，從而出現的相關症狀，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療如果能夠確定的話，一般可以採用針灸推拿療法，結合舒筋活血的藥物來調理，也可以採用銀質針療法的治療效果都是不錯的。

病情分析： 你可能是運動過力導致腰部扭傷所引起的腰痛，目前你需要暫停所有運動，避免加重腰部疼痛。
指導意見： 你可以進行局部熱敷，熱敷時間不限，次數不限，時間越長越好，或者外貼立正消痛貼效果較好，配合中醫按摩，針灸，理療治療見效更快，期間還要注意腰部的保暖，不可提重物。