吃什麼營養品能提高免疫力?

現在的情況，身體素質比較差，是因為不良生活飲食習慣導致的，可以吃點保健品調理一下，但是不能光靠這個藥關鍵是需要吃好飯。多吃點高蛋白的食物，比如肉類牛奶雞蛋，可以多吃點大棗，枸杞龍眼，經常熬粥，吃飲食要規律，不能暴飲暴食，也不能饑一頓飽一頓晚餐少吃點，有時間還是要多加鍛煉增強身體素質。