減肥可以嗎

減肥沒有好辦法不要盲目輕信廣告，最好是不要吃減肥藥，另外也不能為了追求美觀過度節食，否則會導致嚴重營養不良也會影響健康的，肉類的東西可以吃，應該多吃瘦肉牛奶雞蛋，青菜，水果油膩東西垃圾食品最好不吃。減肥要靠自己的意志力堅持鍛煉身體堅持幾個月才可以減肥。