減肥最有用的辦法,不想運動

問題描述網友年齡：17歲
網友性別：女
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減肥最有用的辦法，不想運動。。。。。。。。。

網友回答

2017年04月14日 00:00

減少熱量的攝入，即控制飲食調整飲食結構
首先要保證健康減肥，不要盲目使用減肥藥，少食多餐，可以不做劇烈運動，但要適量的運動，有利於身體塑形和局部減肥。可以去薄荷網找方法