短期性失眠會不會導致慢性失眠?

我患上了失眠，自從我倆多了聯繫這半月，我每天最多睡倆小時的覺，醫生說我在這樣下去會由短期性失眠導致慢性失眠的
短暫性失眠是指失眠時間小於一周的失眠類型，失眠類型中還包括了短期性失眠（失眠時間大於一周切小於一個月）和慢性失眠（失眠時間大於一個月）。大部分的人在經歷到壓力、刺激、興奮、焦慮時、生病時、睡眠規律改變時往往會引發短暫性失眠。

每天最多睡倆小時的覺，最近白天也不困，我睡眠有問題。
失眠的話，吃些安眠藥，或者吃些安眠的水果蔬菜，睡覺前別想些煩心事，多喝醫生交流。

每天最多睡倆小時的覺，醫生說我在這樣下去會由短期性失眠導致慢性失眠的
嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療（如肌肉放鬆法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。　
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嚴重或持續性壓力，如重大身體疾病或開刀、親朋好友的過世、嚴重的家庭、工作或人際關係問題等可能會導致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關性。
治療原則為短期使用低量之鎮靜安眠藥或其它可助眠之藥物如抗憂鬱劑和行為治療（如肌肉放鬆法等）。短期性失眠如果處理不適當也會導致慢性失眠。