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問題
【藥品】
【歸檔】 17年03月17日
醫生您好:什麼水果和素菜維生素B1多。
網友回答
你好，維生素B1主要存在於種子的外皮和胚芽中。它廣泛存在於米糠、蛋黃、牛奶、番茄等食物中；豆類、動物肝、瘦肉中含量也較多。可多食用上述食物。
你好，根據你的疑惑進行解答，維生素B1一般含在瘦肉中或者堅果中。蔬菜和水果需要吃些深色的蔬菜、水果。必要的時候直接口服維生素B1片