就診時間是今年1月份的時候，說我沒什麼

目前仍是抑鬱情緒，有自責觀念，易激惹，失眠。不要過於擔心，可以通過一些物理與心理方法，甚至藥物來改善情緒。

您好，根據您的描述這些焦慮抑鬱情緒如果不儘快調節改善，時間一久，會慢慢達到抑鬱症的嚴重程度，建議你要及時看看心理諮詢師，積極做一些心理輔導，樹立正確的思想觀念，改變一下敏感多疑脆弱的心理素質，心態樂觀積極向上一點