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問題 【婦產科】 【歸檔】 17年04月20日

民間調理失眠的偏方?

問題描述 網友年齡:31歲
網友性別:女
詳情描述:
民間調理失眠的有效偏方?失眠兩個星期了,難受死了。朋友說可以喝桂圓百合棗仁茶,不知道咋樣。
網友回答
2017年04月20日 00:00

你所說的這種失眠,的確是比較痛苦的,可以睡前一杯牛奶,不吃辛辣食品,不玩手機,創造安靜的睡眠環境,給自己良好的心理暗示,必要的話也可以使用藥物治療,你所說的桂圓百合,作用應該比較微弱,可以使用維生素B一,阿普唑倫。