跳繩可以減肚子上的肉嗎？

問題描述個人比較喜歡苗條的身材，身高168體重110斤，但是感覺自己還是有些太胖了，一直想減肥，尤其是肚子上的贅肉很多啊，跳神可以減掉肚子上的贅肉嗎？

網友回答

2014年08月14日 18:18

跳繩是一種目前比較流行的減肥方法，不僅可以瘦小腿，臀部，大腿，而且對肚子上的贅肉也是起一定的效果的。最重要的是可以提高自身的免疫力，增強抵抗力。但是每天運動的次數應該不少於800下。