您的位置:首頁養生保健心理健康晚上八九點情緒焦慮
問題 【心理】 【歸檔】 14年07月28日

晚上八九點情緒焦慮

問題描述 最近工作壓力大,時常有焦慮情緒,特別是晚上八九點鐘時情緒焦慮更厲害,導致晚上睡不好,我該怎麼辦才好?
網友回答
2014年07月28日 15:16

對於焦慮性神經症的治療主要還是以心理治療為主,當然也可以適當配合藥物進行綜合治療。病人要增加自信,學會自我鬆弛、自我反省、自我刺激、自我催眠,還可以使用抗焦慮藥。常用的有安定、利眠寧等,可以口服也可以肌肉或靜脈注射。