怎麼能夠不生氣

問題描述最近可能是因為自己太空虛了，一個人在家總是胡思亂想的，情緒很不好，經常因為一點小事和老公生氣。嚴重的影響了我們之間的夫妻關係。但就是控制不住自己，怎麼才能夠不生氣呢？

網友回答

2014年08月07日 16:52

不要總是一個人呆在家裡，多和朋友出去走走，多和她們進行交流，這樣可以放鬆身心。也可以多參加一些社會活動，或看一本好書，轉移注意力，培養自己的興趣愛好，讓自己每天都充實起來，多學習一點東西。這樣能很好的控制情緒。