有抑鬱病史，長期服藥，大便頻繁量少，如何改善

病情分析： 建議你平時儘量多注意休息，適當運動，不要一下子就進行劇烈運動。
指導意見： 多看看心理方面的書籍，多尋求支持，通過聊天，運動等及時宣洩不良情緒，樂觀的看待生活。

病情分析： 首先跑步要循序漸進，每天一點點的增加運動量，以跑後不累為宜。
指導意見： 可以吃些健脾胃的藥或食物，如胃康靈，健胃消食片，整腸生等，同時要注意全身營養的供應。抑鬱症可以多進行戶外活動，多與親人朋友溝通，多聽些歡快的親音樂。