可樂導致缺鈣

問題描述我平常很喜歡喝可樂，基本上每天都會喝，尤其是到了夏天，一天能喝上3， 4 瓶這樣子，但聽說可樂喝多了會缺鈣，是真的嗎？

網友回答

2014年08月09日 10:48

碳酸進入體內會和鈣結合變成碳酸鈣代謝出體外，所以碳酸飲料會導致鈣的流失，且可樂中含有磷酸，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。但可樂如果沒有喝多，就不會有事的。