跳繩有對身體的功效？

問題描述最近我在減肥，聽說減肥跳繩最有效了，並且不僅可以減肥，還可以健身，對身體有很多的好處，我想知道跳繩對身體有什麼功效呢？

網友回答

2014年09月04日 18:15

跳繩可以強健體魄，保持身材，跳繩是一項有氧運動，有益於人體的新陳代謝，促進人體的血液迴圈，放鬆人的情緒，緩解因工作而產生的疲勞，尤其是低頭工作者，很好的預防了頸椎病。