不吃主食會傷身體的哪個部位

這種行為是很傷胃的，而且長期不吃主食，會導致人體出現營養不良，缺乏元素的情況、減肥是一個長期並且需要堅持的任務，單靠運動或者單靠節食來減肥，都不是又快又健康的方法，應該將節食和運動配合起來，少吃油膩，熱量高的食物，多鍛煉多運動，讓運動鍛煉來消耗體內多餘的熱量和脂肪。