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問題【減肥】 14年08月12日

運動配合左旋肉堿效果明顯嗎

問題描述我生寶寶生的胖了有20斤，現在寶寶不吃奶了，我就買了點左鍵肉堿減肥藥來吃，平時我還會做些運動，這些會有效果嗎？

網友回答

2014年08月12日 10:44

左旋肉堿是運動減肥類補劑，配合運動會有一定效果的，左旋肉堿配合運動最好在半個小時以上，因為肉堿主要通過鍛煉來加速脂肪消耗，並且運動要以有氧運動為主。