問題【中醫科】 14年07月23日

陰虛吃什麼食品好

問題描述我最近感覺經常口渴，喉嚨幹、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發熱、小便黃、糞便硬、常便秘等症狀，感覺應該是陰虛，如果是這樣的話，食療應該怎樣補呢？

網友回答

2014年07月23日 15:26

根據症狀是陰虛的表現，可以吃黑木耳、茯苓、枸杞子、桑椹子、桂圓肉、薏苡仁、蓮子及大棗等益氣補虛類天然植物。最好的食物就是藥食同源的，因為它能調和氣血，養血安神。用於心脾虛損、氣血不足等陰虛症狀非常好，如果過一段時間沒有好轉，建議去醫院檢查微量元素