問題
【減肥】
【歸檔】 14年09月01日
綠豆芽減肥法管用嗎
網友回答
綠豆芽作為一種蔬菜類食品，熱量是極低的，除為人體提供少量礦物質和維生素外，剩下的大部分是膳食纖維，而膳食纖維可減慢碳水化合物的消化吸收速度，使人不易饑餓，從而減少飲食攝入，達到減肥的目的。但也應該合理搭配飲食，不然物極必反。