飯後做什麼運動減肥

問題描述自從生完寶寶以後，身體就再也沒有苗條過，好懷念懷孕之前的那個自己，但是因為在哺乳期，也不敢吃什麼減肥藥，在飯後做什麼運動減肥呢？

網友回答

2014年08月21日 17:25

可以飯後站立半個小時，一定要背貼著牆，把腳跟踮起來，兩手放在大腿兩側，眼睛看前方，也可以飯後進行散步，但是也要達到三十分鐘，這樣才會起到效果，這些運動一定要堅持才有效。