曲姿綠寶石減肥

不要盲目的相信一些藥物減肥，很多藥物減肥對身體容易造成影響還 容易出現反彈，最好減肥是通過運動加上合理的飲食，注意平時不要攝入高熱量，高脂肪的食物，可以控制甜食的攝入，晚上少吃，適當的運動能達到減肥的目的。同時最好是給自己每天制定減肥計畫並堅持。