吃哪些東西可以減肥

問題描述我是一個很胖的女孩，每次去買衣服就很苦惱，好多漂亮的衣服都穿不上，現在就想發憤圖強的減肥，聽說可以食療可以減肥不知道吃哪些東西可以減肥？

網友回答

2014年08月28日 16:49

食療減肥主要就是吃飯要定時定量，不要吃油炸，蛋黃，一些油大的食物，平常不吃零食和膨化食品。可以多吃水果，香蕉，番茄，鳳梨，櫻桃等一些水果。多吃番薯可以促進胃腸蠕和治療便秘。