剛吃完飯可以喝優酪乳嗎

晚飯後可以喝優酪乳的。沒有影響的。優酪乳裡的乳酸菌會對胃子起到保護作用，可以幫助胃子消化。有助於吸收。建議喝糖份低的，晚飯後喝優酪乳一般在飯後一個小時左右，喝後立即刷牙。經常喝優酪乳可以美容，還可以防止乳腺癌，還可以幫助改善腸道菌群，良好的腸道菌群是一切身體健康的關鍵。