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問題
【營養科】
【歸檔】 16年11月24日
吃完飯半個點後才可以喝優酪乳嗎？不可以提前點嗎？
網友回答
你好，飯後喝酸牛奶有利於蛋白質的利用，最好飯後半小時到一小時飲用，特別是含糖高的酸牛奶，飯後立即飲用會造成胃脹。
您好，一般吃完飯後，20分鐘到30分鐘左右的時間都是可以喝優酪乳的。建議空腹不宜喝優酪乳，不宜加熱。