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問題【內科】 14年05月19日

神經衰弱需要如何自我調理才好的快

問題描述總是感覺頭暈腦脹的，有時候還會有耳鳴的症狀，一到晚上就異常的興奮睡不著，平時我要怎麼自我調理才好呢？

網友回答

最佳答案患者平時可以在每天晚上睡覺之前喝一些養生幹紅，紅酒可以有助於睡眠，日常的生活一定要有規律，茶水咖啡等刺激性，適量的在做一些戶外運動，都有助於康復的。