男生瘦肚子的最快方法

問題描述經常喝酒，而且每天晚上很遲了還會吃東西，現在都有啤酒肚了，有什麼瘦肚子的最快方法嗎？

網友回答

2014年08月01日 17:15

首先需要改掉夜晚進食的習慣，平時飲食還需適量，不宜飽腹，清淡飲食，可以減少脂肪的堆積，日常還可以經常站立扭腰，或者練瑜伽動作，扶牆弓步，長期堅持，可以有效的減掉肚子上的肥肉。