問題
【減肥】
【歸檔】 14年07月30日
經期可以做減肥操嗎
網友回答
月經期間要注意多休息,不要做減肥操。月經期間可以適當進行鍛煉,但不能做劇烈的運動和重體力勞動,不能過勞,以免增加腹部和盆腔壓力,導致出血增多。一般來說在月經過後的一周時間內減肥的效果最好,可以再經後一周進行鍛煉減肥。