肚子怎麼瘦下去

問題描述本來才上大學，剛開始每天都在宿舍呆著，要不就是吃，就是睡。肚子越來越大。我現在也不知道該怎麼讓它小下來。平時做什麼動作才好。會不會影響身體的各項機能。

網友回答

2014年07月29日 11:13

平時一定要控制自己的進食量，避免高熱量，高糖，高脂肪的食品。一定要經常體力勞動和鍛煉。不建議使用藥物，長期用藥可能會發生副作用。呼啦圈和仰臥起坐是有效的瘦小腹的方法