女人有小肚子怎麼辦

問題描述因為工作性質，每天都要坐在位子上幾個小時，慢慢的小肚腩就出來了，一直控制飲食，但都沒有效果，請問現在要怎麼辦？

網友回答

2014年07月07日 17:42

久坐有肚腩，堅持坐俯臥撐會有一定的減肥效果。除此之外，不暴飲暴食的同時還要調節身體的消化功能，保證每天規律性排便。在工作的時候，最好每兩個小時，就起來活動一下，舒展一下身體。